Rośliny
Ciekawostki o jagodzie kamczackiej
Lonicera caerulea
Do niedawna nie była szerzej znana, a tym bardziej kojarzona z działaniem prozdrowotnym. Jak się jednak okazuje, ten znany na wschodzie od wieków owoc deklasuje swoim składem wiele innych roślin.
Jest skarbnicą przeciwutleniaczy, doskonałym sposobem na wzmocnienie odporności, a przede wszystkim pyszną przekąską. Ze względu na miejsce pochodzenia i panujące tam warunki, jagoda kamczacka wytwarza owoce dużo wcześniej niż na przykład truskawki. Można się więc cieszyć jej smakiem już późną wiosną.
1
Rośnie w chłodniejszych klimatach półkuli północnej. Pochodzi z rejonów Syberii, Kamczatki i Wysp Kurylskich. Obecnie uprawiana w wielu krajach o odpowiednich warunkach klimatycznych.
2
Jagoda kamczacka to określenie owoców wiciokrzewu sinego. Owoce pochodzą z różnych jego odmian i gatunków.
3
Owoc ten znany jest również pod nazwą haskap. Wywodzi się z języka Ajnów, ludności pochodzącej z Sachalinu, wysp Japońskich i Kurylskich. Obecnie największa populacja Ajnów zamieszkuje wyspę Hokkaido.
4
Owoc długości życia i owoc dobrego wzroku. Tak starożytni mieszkańcy Japonii określali jagodę kamczacką. Rzeczywiście po wielu wiekach, gdy udało się wreszcie analizować skład poszczególnych pokarmów, okazało się że haskap zawiera duże ilości witaminy C, witaminy A, błonnika pokarmowego i antyoksydantów.
5
Oprócz dużych ilości witaminy C (60% RWS w 100g), witaminy A (15% RWS) i błonnika (12% RWS) zawiera też magnez, mangan i miedź i potas. Porcja 100 gramów jagody kamczackiej zawiera 60 kcal.
6
Owoce jagody kamczackiej mają niebieski odcień, mogą być lekko prostokątne. Mają średnicę około 1 centymetra i wagę 1.3 do 2.2 gramów. W każdym z nich znajduje się około 20 nasion przypominających nasiona pomidorów, jednak nie przeszkadzają w konsumpcji.
W przeciwieństwie do borówki amerykańskiej, miąższ haskapu jest fioletowoniebieski podobnie jak jego skórka.
7
Owoce są słodkie, lekko cierpkie. Ich smak można porównać do mieszaniny jagody, maliny i czarnej porzeczki.
8
Według klasyfikacji ORAC czyli zdolności do pochłaniania reaktywnych form tlenu jagoda kamczacka plasuje się wysoko w kategorii antyoksydantów. Zawiera 1014 mg / 100 g
fenoli, 949 mg / 100 g
antocyjanin i 887 mg / 100 g
bioflawonoidów. Ma około 15 % więcej przeciwutleniaczy niż czarna porzeczka, żurawina, jagoda i ponad trzykrotnie więcej niż
malina czy
truskawka.
9
Ze względu na swój skład może być spożywana w celu minimalizowania ryzyka wystąpienia wielu chorób. Chroni przed wystąpieniem chorób układu krążenia, niektórych nowotworów, spowalnia procesy starzenia się organizmu i ma pozytywny wpływ na wzrok.
10
Krzewy jagody kamczackiej osiągają do 2 metrów wysokości. Rosną w zwartym i wzniesionym pokroju. Są bardzo odporne na surowe warunki pogodowe i jakość gleby. Jagoda kamczacka jest również odporna na wiele szkodników i chorób.
Jedną z niewielu chorób, które mogą dotknąć wiciokrzew jest grzyb mączniak prawdziwy.
11
Owoce jagody kamczackiej zbiera się późną wiosną i na początku lata. Średnio z jednego krzewu otrzymuje się około 3 kilogramów owoców a roślina jest zdolna do wykształcania odpowiedniej ich ilości przez 30 lat. Przez pierwsze trzy - cztery lata od posadzenia jagody kamczackiej należy liczyć się z symbolicznym zbiorem.
12
Zarówno krzew jak i jego kwiaty są mrozoodporne. Jagoda kamczacka toleruje temperatury poniżej -47 °C, lepiej niż inne krzewy owocowe znosi również nadmiar wody i zakwaszenie gleby.
13
Z owoców jagody kamczackiej można przygotowywać zdrowe przetwory. Nadaje się do produkcji dżemów, proszkowania, mrożenia. Można ją dodawać do owsianki, szejków i sałatek.
